硬核力量训练记录与计划工具，精确到每组重量次数，支持周期化安排和容量分析，认真举铁者的数据档案。
适合认真做力量训练的健身爱好者 · 按周期推进增肌增力的人 · 想长期沉淀个人训练数据库的人
亮点
细到每一组记录
每组重量、次数完整留档，不是只记今天练了什么
围绕训练容量分析
强调容量等力量训练指标，用数据观察进步而非打卡
支持周期化安排
管理阶段性计划，按周期开练而不是临时想到练什么
终身会员买断
买断制长期积累训练数据更省心，价格在同类里实惠
取舍
选它的理由
- 动作库全，可自定义动作和肌群
- 计划模板加周期化安排
- 训练中对比上次数据，方便渐进
- 开发者更新积极，社区口碑专业
先想清楚
- 只想简单记今天练过的人
- 以跑步有氧为主的用户
- 偏硬核，轻度用户不适合
- 数据表格为主，有学习成本
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